루테인 눈영양제 고르는 기준 5가지, 토비콤 6종으로 비교해봤습니다

먼저 알아두면 좋은 점

눈 영양제를 찾아보면 이름이 비슷한 제품이 많아 무엇을 기준으로 골라야 할지 헷갈리기 쉽습니다. 루테인 함량을 앞세운 제품도 있고, 지아잔틴이나 아스타잔틴을 함께 표시한 제품도 있습니다.

제품명이나 앞면 문구만으로는 실제 성분과 하루 섭취량을 정확히 비교하기 어렵습니다. 이럴 때는 제품 뒷면의 영양·기능정보와 원료명을 먼저 살펴보는 편이 좋습니다.

하루 섭취량부터 확인하기

기능성 성분의 실제 함량은 제품 뒷면 영양·기능정보에서 확인할 수 있습니다. 모두 1일 섭취량을 기준으로 적혀 있으므로, 제품별 하루 함량을 비교할 때 이 수치를 보면 됩니다.

루테인지아잔틴복합추출물을 사용한 제품은 루테인과 총 지아잔틴을 합한 양으로 표시합니다. 토비콤 루테인지아잔틴의 경우 1일 1캡슐 기준 두 성분을 합해 20mg입니다.

사용한 기능성 원료 살펴보기

제품명에 똑같이 루테인이 들어가더라도 사용한 기능성 원료는 다를 수 있습니다.

루테인 관련 원료는 크게 마리골드꽃추출물과 루테인지아잔틴복합추출물로 나뉩니다. 고시형 원료인 마리골드꽃추출물은 기능성분이 루테인으로 표시됩니다.

루테인지아잔틴복합추출물은 개별인정형 원료이며, 영양·기능정보에 루테인과 총 지아잔틴이 함께 표시됩니다.

두 원료의 차이는 제품 뒷면에 적힌 기능성 원료명과 기능성분 표시에서 확인할 수 있습니다.

토비콤의 루테인 제품 네 가지에는 모두 루테인지아잔틴복합추출물이 사용됐습니다.

기능성 문구 확인하기

같은 눈 건강 제품이라도 인정받은 기능성과 표시 문구는 제품마다 다릅니다.

토비콤에 사용된 루테인지아잔틴복합추출물은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 노화 케어 뿐만 아니라 건조한 눈 개선에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받은 원료입니다.

헤마토코쿠스추출물은 눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받은 원료입니다. 토비콤 아이포커스와 아이포커스 미니에서는 이 문구를 확인할 수 있습니다.

비타민과 미네랄 구성 비교하기

일부 눈 건강 제품에는 루테인이나 아스타잔틴 외에 비타민A·D·E, 엽산, 아연 같은 영양성분도 함께 들어 있어 간편하게 챙길 수 있습니다.

토비콤 루테인 지아잔틴 +에는 비타민D, 엽산, 비오틴을 포함해 영양성분 12가지가 들어 있습니다. 반면 토비콤 아이포커스 미니의 영양성분 표시는 비타민A 700μgRAE입니다.

토비콤 루테인지아잔틴에는 루테인과 총 지아잔틴 합 20mg과 함께 비타민A, 비타민B2·B6·B12, 비타민C·E, 아연이 들어 있습니다.

각 영양성분이 하루 기준치의 어느 정도인지 확인하려면 %영양성분기준치를 보면 됩니다. 토비콤 루테인 지아잔틴 +는 비타민E를 제외한 나머지 영양성분이 100%로 표시돼 있습니다.

추가 원료 확인하기

루테인과 지아잔틴에 다른 기능성 원료를 더한 제품도 있습니다. 평소 함께 섭취하려던 성분이 있다면 추가 원료 구성을 확인하면 됩니다.

토비콤 루테인 지아잔틴 오메가3에는 EPA와 DHA가 합계 500mg 들어 있습니다. EPA 및 DHA 함유 유지는 혈중 중성지질과 혈행 개선에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받았습니다.

루테인과 오메가3를 한 번에 섭취하고 싶은 사람에게 맞는 구성입니다. 공식몰 가격은 22,000원이며, 1일 섭취 비용은 약 733원입니다.

토비콤 루테인 지아잔틴 아스타잔틴에는 아스타잔틴 4mg이 들어 있어 황반색소밀도 유지와 눈의 피로도 개선 기능성이 함께 표시됩니다.

비교한 토비콤 눈 건강 제품 6종은 모두 하루 한 번, 한 캡슐을 섭취하여 비교적 간편하게 챙길 수 있습니다.

고를 때 확인할 순서

표시사항을 전부 한꺼번에 비교하기 어렵다면 확인 순서를 정해두면 편합니다.

먼저 원료명 및 함량에서 기능성 원료를 확인하고, 영양·기능정보에서 하루 섭취량을 비교합니다. 이어서 제품에 표시된 기능성 문구를 보면 제품별 차이가 한층 분명해집니다.

그다음 비타민·미네랄 구성과 오메가3, 아스타잔틴 같은 추가 원료를 살펴보면 됩니다.

온라인 구매 시에도 상세 페이지의 영양·기능정보와 제품 표시사항을 같은 순서로 확인할 수 있습니다.

다섯 가지 기준 요약

토비콤 6종 구성 비교

같은 토비콤 제품이라도 성분 구성과 표시된 기능성은 서로 다릅니다.

루테인과 지아잔틴을 중심으로 한 제품이 있는가 하면, 아스타잔틴이나 오메가3를 추가한 제품도 있습니다. 아이포커스와 아이포커스 미니는 아스타잔틴을 중심으로 구성했습니다.

따라서 브랜드명만 보고 고르기보다 각 제품의 영양·기능정보를 따로 확인하는 것이 좋습니다. 비교한 6종은 루테인과 지아잔틴 함량, 아스타잔틴 유무, 비타민 구성, 기능성 문구에서 차이가 났습니다.

토비콤은 안국약품이 1981년부터 약국에서 의약품으로 시작해서 건강기능식품으로 확장해 나가고 있는 브랜드입니다. 현재는 성분과 기능성에 따라 여러 눈 건강 제품을 선보이고 있습니다.