아연 영양제 고르는 법: 원소 아연·상한섭취량·구리 결핍 기준 2026년 8월 3일 by 건강기능식품 비교가이드 아연 제품의 원소 아연 함량, 성인 상한 40mg, 장기 고용량과 구리 결핍, 항생제 복용 간격을 정리했습니다.